Olá! Se você chegou até mim é porque está buscando alguma mudança na sua VIDA e na sua SAÚDE!
PARABÉNS por essa iniciativa e tenha certeza que posso te ajudar nessa transformação!
está buscando?
Para você que busca melhorar a qualidade da sua alimentação, e ver melhores resultados não apenas na sua aparência física, mas também na sua saúde global.
A reeducação alimentar consiste em APRENDER o que é melhor para você, de maneira individualizada, e possível dentro da sua rotina. Trabalhamos sempre com metas, para criação de novos hábitos buscando sempre mudanças positivas e efetivas!
“Desembale menos, descasque mais”!
Atendimento a pacientes vegetarianos das mais diversas modalidades.
A reeducação alimentar dentro da alimentação vegetariana plant based ensina ao paciente como adotar uma alimentação equilibrada, saudável e sem carências nutricionais. Se você já é ou quer se tornar vegetariano, ou fazer a transição para uma alimentação mais plant based, eu posso te ajudar!
Focada para todos que buscam melhora da composição corporal, hipertrofia ou redução de percentual de gordura, melhora de performance, ganho de força e melhora da disposição.
Se você pratica esportes, seja com objetivo de competir ou não, posso te ajudar a encontrar a alimentação certa para melhorar todos estes parâmetros!
Se seu objetivo é o emagrecimento, com certeza você teve acesso a várias dietas que prometem milagres em pouco tempo. A verdade é que não adianta somente emagrecer, é preciso fazer isso com saúde, para que o processo seja uma mudança de vida e não um momento passageiro.
Que tal um corpo legal por todos os verões da sua vida, ter o prazer de aproveitar sua vida de forma plena, evitando doenças e promovendo longevidade com qualidade de vida?
A menopausa é uma fase da vida da mulher que requer muita atenção e autocuidado. Uma alimentação balanceada e pensada exclusivamente para você vai ajudar na melhora de diversos parâmetros, como disposição e outros sintomas clínicos típicos desta fase como mudanças no metabolismo que muitas vezes favorece o ganho de peso.
Os alimentos devem exercer um efeito metabólico ou fisiológico que contribua para a saúde física e para redução do risco de desenvolvimento de doenças crônicas.
A má alimentação é considerada um dos fatores de risco para o desenvolvimento de várias enfermidades e o foco da nutrição aqui é tanto a prevenção bem como a intervenção nutricional adequada para comorbidades como Diabetes, Hipertensão Arterial Sistêmica, Cânceres, Dislipidemias, Intolerâncias e Alergias Alimentares, Pré e Pós-Cirúrgicos, Pacientes Bariátricos etc.
A adequada conduta nutricional corrobora para a otimização dos prognósticos de recuperação da saúde e dos parâmetros bioquímicos do paciente, de maneira a exercer papel fundamental no processo.
O que ela pode fazer por você?
Uma alimentação saudável é aquela que atende todas as exigências do corpo. Além de ser fonte de nutrientes, a alimentação envolve diferentes aspectos, como valores culturais, sociais, afetivos e sensoriais.
Quanto mais equilibrada e saudável for a sua alimentação, maior será seu nível de energia, sua disposição e consequentemente a sua saúde
Quanto mais eficiente for o metabolismo do seu corpo, melhor você vai se sentir, e assim, vai conseguir usar todo o seu potencial para um desempenho mais eficiente das suas atividades diárias, sejam elas físicas, intelectuais etc.
Comer é algo que fazemos diariamente, mas muitas vezes sem prestar atenção, nos “alimentamos”, mas não nos “nutrimos”.
E é quando nosso corpo começa a dar sinais que muitas vezes ignoramos na correria do dia-a-dia… fadiga, dores de cabeça, sintomas gástricos, desânimo, depressão, ganho de peso, lesões musculares etc
Observe os sinais que seu corpo vem apresentando… será que você anda dando o “combustível” certo para ele?
Eu posso te ajudar a organizar a sua rotina alimentar, com uma análise individualizada de suas necessidades nutricionais e rotinas com um programa focado nos seus objetivos. Vamos juntos em busca da sua melhor versão!
Nutricionista Clínica de formação e de coração, amo praticar a arte de nutrir e ajudar pessoas nesse processo de redescoberta alimentar de uma maneira leve, sem terrorismos nutricionais, porque é assim que o processo deve ser, fluido e natural, com consciência e respeito à individualidade bioquímica de cada paciente.
Atuo em consultório particular na cidade de Balneário Camboriú – SC, bem como na modalidade de consultas online. Meu objetivo é auxiliar pessoas que buscam mais qualidade de vida, de maneira a melhorar sua relação com os alimentos, preconizando saúde, longevidade e melhora de padrões estéticos.
Nutrição Personalizada – CRN 10 7983
Graduada em Nutrição pela Univali/SC
Graduada em Administração pela UFPR
Pós graduada em Nutrição Clínica e Metabolismo pela Nutmed/RJ
Pós graduada em Fitoterapia pela Faculdade Única de Ipatinga/MG
Capacitação para atendimento ao paciente vegetariano pela Sociedade Vegetariana Brasileira - SVB
Diversos cursos e congressos em instituições renomadas na área como VP Centro de Nutrição Funcional e IAPP Instituto Ana Paula Pujol, com atualizações permanentes do que há de mais atual e com evidências científicas na área da Nutrição.
a consulta?
Vou te explicar brevemente um pouco sobre a minha forma de trabalho e atendimento nutricional, ressaltando que as prescrições dietéticas e as orientações são sempre personalizadas, ou seja, feitas especialmente para você, respeitando a sua individualidade bioquímica, o seu modo de vida, as suas expectativas, objetivos e tudo o mais que for relevante clinicamente.
Durante a consulta que terá duração aproximada de 1 hora e meia, será feita uma “anamnese clínica” detalhada sobre você, onde falaremos entre outras coisas de como são seus atuais hábitos alimentares, sua rotina de atividades físicas, horários de trabalho, bem como o principal motivo por estar me procurando.
Você vai me contar como está sua saúde, se você possui alguma patologia, medicações em uso e tudo o mais que for relevante de acordo com o seu caso clínico. Se você tiver exames bioquímicos recentes deve trazê-los nesse momento, ou poderei solicitar alguns de acordo com as necessidades verificadas.
Será realizada avaliação física completa com medições antropométricas, para verificarmos sua atual composição física. Essa avaliação irá nortear objetivos e condutas clínicas/dietoterápicas a serem definidos para você, bem como será parâmetro para a evolução futura.
Neste primeiro encontro, juntos iremos definir os objetivos para os próximos meses. Lembre-se que um processo de mudanças de hábitos e reeducação alimentar, leva sempre algum tempo menor ou maior, dependendo de cada paciente e de seu foco e determinação, para tanto vamos estipular metas graduais de acordo com as suas possibilidades e rotina.
Da mesma forma, na consulta online você terá acesso a todos os procedimentos adotados em consulta presencial, excetuando a avaliação antropométrica de composição corporal.
Todo o seu material será disponibilizado em um aplicativo no seu celular, onde você terá acesso ao plano alimentar com horários, substituições, lembretes de ingesta hídrica, avaliação antropométrica, prescrições de suplementos e manipulados além de outros materias complementares, como receitas e orientações pertinentes ao seu caso clínico.
Presencial e Online
▸ Anamnese completa
▸ Avaliação antropométrica
▸ Solicitação de exames bioquímicos
▸ Plano alimentar individualizado
▸ Suplementação individualizada
▸ Receitas e orientações nutricionais
▸ Suporte via Whatsapp por um mês
▸ Acesso ao aplicativo Dietbox
▸ Bioimpedância
▸ Brindes e amostras de suplementos
▸ Anamnese completa
▸ Solicitação de dados antropométricos
▸ Solicitação de exames bioquímicos
▸ Plano alimentar qualitativo e quantitativo
▸ Suplementação individualizada
▸ Receitas e orientações nutricionais
▸ Suporte via Whatsapp por um mês
▸ Acesso ao aplicativo Dietbox
em 4 passos
• Para melhorar a sua relação com a comida
• Ter disposição e bem-estar
• Prevenção e controle de doenças
• Educação e orientação nutricional
• Construção de bons hábitos
• Aporte adequado de nutrientes
• Estética e emagrecimento
Fazer reeducação alimentar serve para compreender melhor o efeito da alimentação em nossa vida diária, entender suas consequências para a mente, corpo e energia e trazer mais qualidade de vida e longevidade.
Quando você percebe que sua saúde não está bem, ou seja, quando aparecem sintomas como: dor de cabeça, falta de apetite, queda de cabelo, manchas nas unhas ou no corpo, tontura, constipação, diarreia, azia etc. Também quando você não está feliz com a sua saúde e o seu corpo.
Porque o nutricionista clínico com especialidade em DCNT cuida da prevenção, controle e tratamento nutricional destas doenças: pré diabetes ou diabetes, doenças respiratórias, obesidade, doenças cardiovasculares, câncer e gastrointestinais.
Quando?
Na suspeita ou diagnóstico de alguma dessas doenças e ao perceber que a alimentação não está adequada e equilibrada.
Sim, a alimentação inadequada é uma das principais causas de mortes no país e por isso a importância do acompanhamento nutricional. Tanto na prevenção como no tratamento das doenças, podendo auxiliar inclusive na progressão da doença.
O ato de se alimentar de forma saudável e equilibrada é essencial para garantir qualidade de vida. Além de fornecer energia e bem-estar geral, através de uma boa alimentação é possível prevenir e combater doenças, manter o peso corporal saudável e ter um bom desenvolvimento físico e mental.
Sim, mas caso o paciente tenha feito exames nos últimos 6 meses poderá levar na consulta.
Sim, através do nosso WhatsApp você poderá marcar sua consulta no dia e o horário de sua preferência. Para agendar sua consulta agora, basta clicar no botão WhatsApp.
Em quanto houver pandemia, é obrigatório a utilização de máscara na consulta e não é permitido acompanhante, salvo idosos.
Faço atendimentos particulares e emito recibo para você solicitar reembolso junto ao seu convênio médico, caso ele ofereça essa opção.
Infelizmente o atual sistema de convênios não permite que o profissional realize o atendimento de modo individualizado e com todo suporte entre as consultas, pois existem regras de tempo de consulta e limitação na solicitação de exames preventivos e, para isso, profissionais que atendem pelos convênios trabalham com dietas pré-prontas, as chamadas dietas de gaveta e, muitas vezes, sem investigar a fundo a “raiz” do problema e essa não é a base do meu trabalho.
Mais praticidade.
Qualidade de vida e saúde é também preconizar educação ambiental gerando menos papel. Pensando nisso e visando sustentabilidade, todo o seu material é disponibilizado em um aplicativo no seu celular o qual você receberá acesso. Ou seja, aonde você estiver todo seu plano alimentar, horários, quantidades, substituições, etc, o acompanham!
Quer mais praticidade que isso?!
Endereço e informações de contato
Rua 3300, 360 – Sala 401
West Side Empresarial
Centro – Balneário Camboriú – SC
